感冒是孩子的常见病，基本上每个孩子一年内都会得感冒。体质好的孩子，一年得两三次感冒，体质弱的孩子则三天两头就感冒。

孩子偶尔感冒并无大碍，而且会加强孩子对感冒的抵抗力，但经常地感冒，再加上不恰当的药物治疗的话，就会形成过敏体质，降低孩子的抵抗力。

对于小孩子的疾病是预防大于治疗。如何把感冒扼杀在摇篮中，防止孩子生病，显得格外重要。其实，孩子得感冒之前都会有小信号的。我们识别这些征兆，及时处理，就可以防止孩子生病。

孩子感冒前有哪些征兆？

一、邪气犯肺。

特别是肺腑面对着邪气的正面袭击。肺的防御功能稍减弱，邪气就会趁虚而入，孩子因此而感冒了。所以孩子感冒前多数有和肺腑及其相连的鼻腔、喉咙等相关的症状：

1. 晨起打喷嚏。
2. 突然流清鼻涕。
3. 偶尔有咳嗽。
4. 经常要清理嗓子。
5. 有鼻炎的孩子打喷嚏和流鼻涕的症状突然加重等。

二、邪气影响脾胃。

1. 孩子的脾胃同样是比较虚弱的。邪气入侵体内，脾胃就会受到影响，出现：
2. 忽然没胃口吃饭。
3. 如果本来孩子有积食的情况，再加上邪气的侵扰，容易出现呕吐、腹胀等症状。

如何把感冒扼杀在摇篮中？

1、泡脚。

我们可以用生姜和艾叶泡脚祛寒。

材料：生姜5片、艾叶15克。

用法：将上述材料用1000毫升清水煮沸30分钟，待其冷却至比人体皮肤稍高的温度，让孩子将双脚放入温水中泡至水凉。（注意：温度不要过高，以免烫伤孩子哦）

2、小儿推拿。

小儿推拿是预防孩子感冒的重要方式。我们一般选择下面的几个操作：

（1）开天门

它的位置在眉心到前发际正中，操作是从眉心推向前发际，连续推100次。

（2）推坎宫

它的位置在眉毛头至眉毛尾略上的皮肤，操作是从眉毛头推向眉毛尾，连续推100次。

（3）揉耳后高骨

它的位置在耳后的乳突隆起处，操作是揉按该处50次。

上述的三个小儿推拿手法都有祛风散寒的作用，除了可以预防感冒，还可以缓解正在感冒孩子的鼻塞、流涕症状。

如果你家孩子有感冒前的征兆，赶紧用上面的两个方法帮孩子预防一下吧！#中医来了##夏季养生正当时#

我是郑医生，一名专注中医育儿的中医师，更多儿童食疗方面的知识可以订阅我下方的专栏。