疫情的反复让我们有更多的时间和孩子和家人待在家中，但也为很多家庭带来了不小的挑战。

　　如何跟家里的“神兽”朝夕相处？

　　如何能让家里保持和睦的氛围？

　　孩子每天上网，如何确保上网安全？

　　家庭预算缩紧又不想亏待孩子，

　　该如何合理分配开支？

　　各方压力让我们变得焦躁易怒，

　　如何尽快冷静？

　　这里我们和大家支支招，希望能有所帮助。

　　首先，建立确保家里保持和谐、有爱和快乐的氛围，对孩子的成长至关重要，尤其是在特殊时期，可以增加孩子的安全感。

　　这就需要家长们

　　尽量使用积极正面的语言来和孩子对话

　　尝试和所有家庭成员一起分担家务和责任

　　管理自己的脾气，想办法自我冷静

　　保持开放态度，学会倾听

　　如果家里的孩子是新出生的婴儿，可以尝试学习更多和宝宝一起学习、游戏和相处的方式。与此同时，也别忘了要关心和关爱自己。如果感到孤独、不知所措、焦虑或者恐惧，这都是完全正常的，你需要更多的倾诉、休息和给自己留出一些时间。

　　如果家里的孩子大一点，可以尝试这些寓教于乐的小游戏，帮助孩子通过语言、数字、物体、戏剧和音乐等安全有趣的方式去探索和表达自我，也给孩子和你留下更多美好的回忆。

　　如果家里的孩子是青少年，他们可能会想念学校、朋友和社交。在提供给他们所需要的支持的同时，也需要给他们留出能够充分表达自我的空间。多一些理解和聆听，多一些陪伴和分担。

　　当然，确保安全上网也很重要！

　　如果家里的孩子有残障，你可能需要提供更多的关爱、沟通和正能量，并尽可能的多寻求帮助。

　　疫情不光对我们的生活，也对很多人的收入产生了严重的影响。这个时期，如果孩子要求买东西，可能常常会引起争吵。不妨和孩子一起来制定一个家庭预算规划，也能帮助他们更好地理解和应对这个困难的时期。

　　当然，尽管我们很爱孩子，但是照顾孩子以及面对收入和隔离所带来的多重压力时，往往也会让我们变得焦躁易怒。可以尝试这些方法，试着让自己平静下来，看看会不会好一些，也能避免伤害到身边的人。

　　来源/世界卫生组织

　　编辑/全国妇联网信中心 雷阳

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