没事总是会打嗝，有时候一揉胃就会打嗝。很多患者都说胃胀气真的很让人厌烦。已经对我们的生活质量造成了严重的影响。有时候在外边聚餐的时候就会常常打嗝，感觉很尴尬。那么我们胃里的“气”是如何来的呢？我们又应该如何消除呢？

要想解除胃胀气，我们要知道胃里边的“气”是怎么来的，接下来小编就为大家介绍一下：

1，从嘴里吞进去的气，主要是我们吃饭的时候吞进去的气，紧张的时候吞进去的气，还有喝碳酸饮料时候吸进去的气。

2，我们吃的食物在胃里发酵所产生的气，食物发酵产生的气，大量气体会引起腹胀。

3，气体吸收产生障碍。

4，气体的排出有障碍。

胃胀气的原因之一是胃酸过多，当胃中过多的胃酸和胰液中和后，大量的二氧化碳就会产生，造成胀气和打隔。

胃胀气可不是仅仅打几个饱嗝的问题，一定要引起我们的重视。饭后感到饱涨，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。这些都是胃胀气的常见症状。一般胃里发酵的这些气，毒素会被吸收，这样反而会加重病情。如果你感到呼吸困难，那就说明你的胃胀气严重了。

日常生活中，一般采用饮食治疗来对付胃胀气。例如薄荷茶，生姜蜂蜜水，各种水果如金橘，荔枝，桂圆，樱桃等都有不错的效果。中医上治疗胃胀气，采用中药蜜浆，并且配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好没有副作用。饮食上另外要注意少喝碳酸饮料，少吃豆类，洋葱，白萝卜，香蕉等食物。长期调养保护好胃黏膜才能解决胃胀气。

现在随着生活节奏的加快，很多人都有大大小小的胃病情况，胃胀气的人也不在少数。平时我们一定要坚持健康的饮食习惯和作息习惯。保护好我们的胃黏膜，才能根治胃胀气。没有了胃胀气也就没有所谓的消气了。

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