很多人一碰上酒，就刹不住车，越喝越多，而经常过度喝酒，会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，很大程度上会损伤肝脏，诱发肝脏疾病。肝脏是重要器官，有着造血储血、解毒等作用，肝好才健康，肝不好，则易引起肝炎、肝硬化等疾病。我国是肝炎大国，特别是慢性乙型病毒性肝炎，人数高达9000多万。这是因为在现今快节奏的生活条件下，人们渐渐养成了一些不良的生活习惯，这些日积月累、渐渐形成的坏习惯使得肝脏受到了严重的伤害。肝不好的人，戒酒就行了吗？还有这三件小事也伤肝，能改就别拖！
1.总是熬夜
肝不好的人一定不能长期熬夜的，一般碰到慢性肝炎的患者，医生都建议以休息为主，这是因为休息能减少身体的耗能，从而减轻肝脏的负担。
2.经常久坐
久坐这个问题，跟熬夜一样，是老生常谈的话题了，很多人却改不掉。经常久坐危害可不小，易使肌腱、韧带与关节等部位失去活性，导致肝疏泄条达系统内的通道不畅通，进而伤害肝脏。
3.抑郁和愤怒
中医认为愤怒伤害肝脏，愤怒导致精力停滞。临床上常见头痛、眩晕、耳鸣、烦躁、失眠、昏迷等症状。愤怒还可以直接损破坏肝脏的蓄血功能和调节血容量。
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