很多爱美的女人，上了年纪后，不仅是害怕衰老，也是害怕自己变胖。很多年轻人，到了二三十岁，就开始发福，其实这和自己的习惯有很大的关系。由于工作忙碌，根本没时间运动，加上又喜欢吃快餐，所以很多人都开始变得肥胖。那么，女人35岁后，也是很容易发胖的时候，那么，可以坚持用“它”泡水，饭前喝一杯，可以控制体重不上升。
1、橘子皮
橘子是很好吃的水果，也有很多人都知道橘子皮的功效也是很多的。把橘子皮放在太阳下晒干后，可以和其他茶叶一起冲泡，在饭前喝一杯，也可以早上空腹喝，在饭后喝也能助消化，达到减肥的目的，对于肥胖的人，有很好的效果。
2、红豆薏米
很多肥胖的人，或许不是真正的肥胖，很可能是由于湿气重而造成肥胖的假象。这一类人，通常就是很容易水肿，那么就可以经常喝一杯红豆薏米茶，有利水消肿、祛湿排毒的成效，能让体内湿气一扫而空。避免湿气积累，还能协助身体排毒，削减脂肪堆积，瘦掉大肚腩。
3、荷叶茶
在古代，人们就常用荷叶茶作为减肥消脂的茶饮，荷叶中除了含有常见的维生素c之外，还含有少见的生物碱，如莲碱、荷叶碱等，这些成分具有降暑利湿、祛瘀止血等作用。每天饭前坚持喝一杯荷叶茶，在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
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