大家都知道抽烟不好，但是有谁能拒绝抽烟呢，所以既然没法戒烟，那就减少抽烟带来的伤害。
蒲公英茶有利嗽化痰，润肠清肺的作用，平时抽烟的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，对肺部烟毒有清洁作用。
银耳性平、味甘，是秋冬季节润肺的圣品，经常抽烟的人可以煮银耳羹吃，都是不错的选择。
银耳能提高肝脏解毒能力，起到保肝作用，同时银耳是一种养肝又润肺的滋补佳品，味道也很棒。
经常抽烟的人，很容易引起咽喉炎甚至是肺功能缺失，因此要常吃百合干，可以做到保护自己的肺。
百合干有很高的药用价值，含有丰富的营养物质，具有润燥清热作用，是很好的润肺止咳食品。
吸烟的朋友要经常喝刺梨干果，这是一种超强的打扫肺部渣滓的食物，晒干后的刺梨用来泡水喝，对身体好处多多。
刺梨中还含有大量身体所需要的营养物质，每天把刺梨拿去泡茶喝，坚持服用，效果还是不错滴。
吸烟有害健康，说的就是吸烟对肺的伤害太大，而石斛对于清除肺部毒气，防治肺炎有很好的效果。
它能迅速的作用于人体内分泌，提高人体的抵抗能力，有效帮助排除肺部毒素，重回健康身体。
罗汉果是一味好中药，具有清热润肺，止咳，利咽等功效，常用于治疗干咳无痰、支气管炎、咽喉不适等。
另外罗汉果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)等各种维生素。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
