人到中年，女人最怕发福，常喝黑芝麻糊，固本培元。使头发变得柔顺，身材皮肤有弹性，光滑有致
黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分
蒲公英全身都是宝，尤其是它的根，也能泡水喝，而且功效很大，具有清热解毒，对男人来说有养肝功能，对女人来说有美颜效果，多吃让皮肤更紧致
还具有美容养颜的作用，长期喝蒲公英茶能清洗肠胃，促进肠胃消化，加快人体的新陈代谢，还能对你的肌肤产生白里透红效果。
女人到了40岁，体内雌激素在下降，平时要多吃富含雌激素类食物，补充天然雌激素，皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老。
雌激素对女性的作用是任何一种激素都不能替代的，它能够控制女性的生理周期，女性到了更年期雌激素不断下降，皮肤会变得干燥无光泽，产生皱纹，所以要及时补充雌激素。
每天一朵皇菊，如果你是个美颜达人，让青春多留下一天!皇菊具有美容养颜明双目的功效。
百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，收缩女性紧致皮肤，对与女人来说必不可少
百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。
苦荞味道十分香浓，可以很好得祛火降脂，还可以去除体内的油腻，内含的微量元素对身体更是好。
很多女人想要减肥，其实只要坚持运动，每天再喝上一杯苦荞茶就能让你瘦下来。
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