到了夏季，又到了露肉的季节，大肚子是困扰很多女人的问题，而很多女人管不住嘴、迈不开腿，让自己肚子赘肉厚厚一层，一般来说，人之所以发胖，是因为代谢差，有的是排便难，容易便秘，导致赘肉在腰部堆积，不仅形象十分难看，还影响着身体的健康，肥胖的人患脂肪肝、高血脂的风险要大于体重正常的人。
肚子赘肉“厚厚一层”？往水里撒一把它，肚子平了，腰也细了 ！
1、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是肥胖者的福音，它有着很好的刮油效果，经常喝它有利尿、排毒的效果，能够有效清理肠胃垃圾，清除人体内的多余油脂，女性朋友经常饮用，能起到很好的瘦身效果。
2、山楂
山楂是生活中人们常吃的一种天然食材，人有的时候，吃了东西不消化，经常吃一些山楂或用山楂片泡水喝，可以起到调理脾胃，健胃消食的作用，同时，它还能有效的起到刮油的作用，清除体内多余脂肪，体重慢慢往下降！
3、柠檬
柠檬是生活中人们常见的一种水果，它含有丰富的维生素C，经常食用可以起到清脂的作用，柠檬中的柠檬酸具有分解脂肪的作用，因此，每天2杯柠檬茶，可以燃烧体内的脂肪，让体重悄悄的降下来，大肚腩也没有了。
4、燕麦
燕麦是一种天然的粗粮，它含有丰富的膳食纤维，可以有效的吸收体内的油脂，起到刮肠油的作用，同时，有些女性减肥经常会选择节食，而如果经常食用燕麦可以使肚子有饱腹感，有利于减肥，经常吃燕麦还有很好的清理血管垃圾的作用。
5、苦荞茶
苦荞茶是生活中人们常喝的一种养生茶，它的营养价值十分丰富，它也是一种粗粮，它含有丰富膳食纤维，可以促进肠胃蠕动和胃酸分解以及粪便的排出，经常饮用，可以起到减肥的目的。
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