生活中为了放松和舒适，很多女性都有跷二郎腿的习惯，可是你知道吗？翘二郎腿对女性的危害却不小，不仅影响形象，还会对你要不出腿部等造成伤害。对女性健康危害很大，怎么回事呢？我们应该注意什么呢？
时间太长，导致腿部静脉曲张。
大多数人坐时间久了就会有翘二郎腿的习惯，由于两腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之就容易造成腿部静脉曲张，严重的还会造成腿部血液回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血等其他疾病。另外，个别人会因总神经长时间受压迫缺血，导致运动和感觉功能受损，可能会出现下肢麻木，酸痛，甚至突然不能行走的严重后果。
2.O型腿
很多女性对自己的腿型要求很高，翘二郎腿时会增加负重腿患，骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重，同时位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵扯，使其松弛，外表看起来就形成了o型腿。
3.会使血压升高
跷二郎腿会使血压升高。心脏收缩泵入腿部的血液，需要克服重力的作用，才能重新流回心脏。坐着时一条腿压着另一条腿，会增加回流的阻力，使血液循环缓慢。在这种情况下，身体必须通过提高血压，才能推动血液的正常回流。虽然，跷二郎腿对血压的影响不会立竿见影，但如果你坐着的时间长，就要注意跷二郎腿的持续时间不应超过15分钟，还要注意每坐一小时就要站起来活动活动。
4.容易伤脊椎
跷二郎腿之后，原本我们可以由两条腿来把持重心的而只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状，这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚。有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰痛病。这些习惯都会让人体的力量槽牙在脊椎上。脊椎长时间弯曲容易劳损，严重还会诱发强直性脊椎炎。
5.脸变大
经常跷二郎腿也会让你的脸变大。日本一个科普节目里解释称，跷二郎腿会导致，盆骨倾斜，盆骨不正，脊椎骨，颈椎骨也会渐渐弯曲。如果造成颈椎骨歪斜的话，就会影响到面部到账，导致血液，循环不佳，淋巴排毒不畅，这样就会堆积老化物，造成面部浮肿。
6.导致膝关节疼痛
长时间翘二郎腿，会扭曲膝关节，膝盖在扭曲的同时承担小腿向下的重量，导致关节疼痛，影响其功能。尤其有膝关节痛病史和大腿肌肉较弱的同学，千万要注意。
怎么戒掉跷二郎腿的习惯
在双腿上放本书或者双膝间加本书，或者提醒自己多做一些矫正骨盆的动作
正确的坐姿：
挺胸抬头，紧靠椅背，肩部自然放松，将显示屏垫高或抬高，让视线与之平行。如果实在改不了翘腿的习惯如果你没有腰背不适，静脉曲张等问题，偶尔（注意是偶尔）翘次也可以，不过记得隔3-5分钟换一次腿，半小时起来活动一次，因为比跷二郎腿更可怕的，是你久坐还翘二郎腿.....
提醒：遇到喜欢翘二郎腿的青少年要及时制止，让青少年健康的成长，教育他们健康的知识，理解科学的道理，父母要以身作则。
所以在此提醒大家，一定要坚持多运动，避免过久的翘二郎腿，在办公桌前，办公室要保持身体的挺拔，腿部自然放松，并且注意劳逸结合，这样才会避免脊椎压迫受损，形成强直性脊柱炎。