红枣含有丰富的维生素，有“天然维生素丸”的美誉，不仅补血效果好，同时还能够滋补脾胃，有很好的养胃作用，特别适合老年人食用！
猴头菇自古就被称为养胃山珍，它鲜嫩香醇可口，含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能促进消化，增进食欲，对胃炎、胃溃疡等多种胃病都有一定的帮助！
蒲公英根中含特有的蒲公英醇、蒲公英素，具有保护胃黏膜的作用，经常用它泡水喝，对治胃炎有很好的疗效！
丁香茶是用丁香叶制成的，它所含有的丁香油和丁香酚，能缓解腹部气胀，增加胃液分泌，从而达到缓解胃部问题！
陈皮普洱茶具有养胃和气的功效，在适宜的浓度下饮用，不会对肠胃产生刺激，并且对胃产生有益保护层，合适有胃病的人长期饮用！
红薯是非常好的养胃食物，红薯中的膳食纤维可以消食化积，还能增加食欲，并且富含的果胶能促进肠胃健康，但是胃酸过多的人不宜吃！
小米是谷物中营养价值最高的一种，用它熬粥绵软细腻润滑，富含维生素、氨基酸等营养成分，具有健胃消食的功效，是养胃的极佳食材！
红豆薏米粉具有健脾养胃的作用，它富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，特别容易消化吸收，是很好的养胃食品哦！
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