葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。被称为“女性的保护神”，经期多吃它，补充雌激素，越来越年轻！
它就是葛根。当然也可以买些葛根粉来吃！
女人经期吃葛根的好处：
1、可以保养卵巢，补充雌激素，可以很好的延缓衰老。
2、可以清除自由基，抗氧化能力非常的强。
3、葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的作用。
4、滋养卵巢，可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。
养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
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