当前，慢性肾病在中国成年人群中，患病率为10.8%。而在60岁以上老人中，发病率更高达32%。目前，这个数据还在不断上升中。慢性肾病就像一趟单向行驶的列车，不断向着尿毒症这个终点站前进。而在肾病的致病因素中，不良的饮水习惯是最常见的因素之一，因此一定要引起大家的注意！肾脏对我们人体来说还能给我们带来很大的影响的，这3个喝水“坏习惯”，会让你的肾慢慢垮掉，尤其是男人，趁早改了吧！
喝水其实都是好事，给我们带来的营养也是很不错的，但喝水还有一些坏习惯？就像我们平时喝水，很多人都是到了自己很渴的时候才会去喝水，但你不知道的是，当你自己感到口渴的时候，身体里的水分也就只有1%-2%了，这个时候我们的肾脏就会处于高负荷的状态。
长期喝浓茶给我们带来的危害也是不小的，因为里面含有的一些物质会超过肾的排泄能力，当超过他的排泄能力时，那么我们的肾脏就会收到一些严重的损害，这对男性来说无疑是一个不小的伤害，长期以茶代水会使体内水分减少，甚至还会引起一些肾病的发生。
饮料也有很多人喜欢拿来代替水喝，但其实这东西对我们来说毕竟没有白开水的效果好，营养高，因为饮料的糖分含量比较大，所以就会增加尿液的浓度，从而也就会让我们肾脏的负担更大，长时间下去也会造成一些肥胖等现象，所以尽量别有这几个喝水的“坏习惯”。
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