对于女性们来说最担心的就是自己的身体，一旦自己的身体出现毛病的话，整个家庭都会乱了，所以在生活当中一定要把自己的身体保养好。女人身体虚弱起来的话就会有各种不适，尤其是妇科炎症很可能就会找上门来了，加上不好治，因此很多女人都特别的苦恼。

女人如果身体抵抗力不好的话，平时多吃一点儿这些零食，不仅能够补血，还能够远离妇科。

第一种就是葡萄干儿。因为它里面含有大量的维生素，还有许多钙铁等物质可以帮助女人补血，要知道女人的身体总会受到生理的影响，很容易出现贫血的症状。尤其是在生理期，如果出血过多的话真的会造成轻度贫血。

这个时候多吃一点葡萄干儿，能够补充经期流失的营养物质，帮助恢复身体的活力，调养出好的气色。

第二个就是蒲公英茶。越是体质弱的时候就越容易受到炎症的干扰，因此在身体虚弱的时候可以用蒲公英泡茶喝，这样的话能够抵御一些严重的侵扰。它被誉为是女性的保护伞，具有清热解毒，消炎杀菌的功效。多喝一点儿蒲公英茶，炎症也会慢慢的远离了。

第三个就是红豆薏米。红豆薏米属于粗粮，而且我们都知道红豆的补血功能相当的强大，再加上薏米，祛湿效果非常不错，还有着不错的杀菌功效，长期喝还能够排毒养颜。

对于女性来说经常喝红豆薏米可以帮助排湿毒，抑菌，尤其是在身子弱的时候，如果吃一点儿，效果会非常不错。

第四个就是玫瑰花茶。玫瑰花茶是女人最好的伴侣，不仅能够活血散淤，还能够在女性的经期调理体内的内分泌失衡，因此对于女性来说是防御痛经的最好物品。

因此在经期多喝点玫瑰花茶的话可以帮助我们调理身体，加上花茶的排毒养颜功能也比较好，对女性来说是非常好的饮品。

女人们一定要学会爱护自己，在应该滋补的时候滋补，这样的话就能够变得更加健康漂亮。