银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，长期服用具有良好的润肤效果。银耳还是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。玉米须茶是最为普通常见的食材，而且安全性好，无副作用。
黑枸杞中氨基酸种类相对较丰富，富含矿质元素，其中人体所需的钾元素以及微量元素含量较高。黑枸杞干可泡水喝，对抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等药效显著。
雪燕与燕窝、虫草、鱼胶等一样，是一种珍贵补品，虽然滋补功效同样显著，但其价格更加亲民。雪燕具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，温暖身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品
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