医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，可见血液与健康有着千丝万缕的联系。然而随着年龄的增加，我们每天吃的用的对身体有很大的影响，从而血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加。形成血栓，最终引起心脑血管疾病。那平时我们该如何清洁血管呢？多吃这几种食物，给你的血管“洗洗澡”，血管干净人更健康
海带
经常吃海带还可以有效的降低体内的胆固醇，对预防各种心血管疾病的发生有一定的作用。海带里面含有丰富的营养物质，这些物质可以有效的预防血栓的发生，并且对人体可以起到疏通血管的作用。
玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助减少排出血管内多余的胆固醇，减少胆固醇对于血管内部的破坏，防止胆固醇在血管内的沉淀和堆积，经常吃玉米可以防止动脉硬化等血管疾病。
胡萝卜
胡萝卜含有大量的胡萝卜素和槲皮素，有降低血压，增强毛细血管抵抗力，减少毛细血管脆性，增加血管弹性，降血脂等作用，有效保证血液系统循环，有助于降低血液黏稠度。
荞麦：荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。
青椒，它是我们日常生活中都会吃到的一种蔬菜，营养价值丰富全面，青椒中的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠道内吸收多余的胆固醇，这种物质能将胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
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