由于现在人们饮食习惯不规律、作息时间的无序化，胃不好基本上跟自己的习惯不当以及饮食不当造成的。他们往往忽略自己的饮食，往往进食不准时，或选择在外随便就餐，胃部健康被逐渐消耗，引发胃部问题。
俗话说，胃病三分靠吃药，七分靠调养。
胃不好一定要多吃这些，它们比胃药还厉害, 胃病人的最爱
一、山药鸽子汤
鸽肉素有“一鸽胜九鸡”的说法，含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。滋补的红枣、枸杞和山药，一起炖鸽子，营养非常的丰富。
做法：
1、将鸽子整理干净、老姜、山药切成大块备用
2、把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒
3、加入适量清水，大火蒸1个小时，或者高压锅20分钟即可
二 、荸荠南瓜小米粥
食材：荸荠、南瓜、小米、糯米
做法：1、把糯米和小米洗净放入锅中加入适量的清水煮。
2、把荸荠和南瓜去皮切块，煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。
3、直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，即可。
三、山药红枣粥，
材料：山药、红枣、大米，
山药洗净去皮切片，红枣洗净去核切条状，放入电压力锅中，加适量大米，适量水，开启煮粥键即可。
红枣甘甜，山药清香，软软糯糯的粥贴心又养胃！
四、白菜炖豆腐
食材：白菜、豆腐,姜、蒜、香葱
做法：
1、白菜切段，豆腐切块
2、分别下水焯一下，捞出沥干
3、锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；
4、入豆腐略煎一下，加水（或高汤）小炖一会儿；
5放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精，即可！
6、加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。
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