四物汤，四物汤能补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
龙眼是安神补血十分好的食物，含铁量十分丰富，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，可以达到补血的功效。无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效。
有机黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。女性经期结束第一天开始就吃黑豆，连续吃六天，可以有暖宫的作用。
你喜欢吃这些食物吗？
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