肾脏对身体起着很重要的作用，正是因为肾脏的辛苦工作，才可以保障血液的清洁，肾脏一旦出现问题将会影响全身健康对身体造成极大伤害，因此为了自身健康着想，越来越多人开始注重养肾。肾要是不好了，也是会给身体很多的提示的，尤其是在早上。男人早上起床，身体没有出现这3种“变化”，你的“肾”还很健康
1、早起身体没力气
对于上了年纪的人来说，本来精神也慢慢在变差，如果明明晚上也睡好了，但是早上起来身体却没力气，说明肾气不足，内分泌改变，从而导致没有精气神。一日之计在于晨，如果早上就没有精神，那么势必会影响一天的生活和工作，如果出现这样的征兆，一定需要重视起来了。
2、排尿量增减
在早上起来后，很多人第一件事就是上厕所。正常情况下，每天我们排尿量在1000—2000ml，更多的时候会保持在1500ml，如果发现排尿量突然增多、减少，也可能是肾脏出现了问题。甚至有些人起夜次数多，这些种种表现，也要考虑是肾脏出现了问题。
3、脸部泛黄
一般会误以为是休息不够，精神出现问题，然而这就是早期肾衰竭的症状。早期肾衰竭容易导致贫血，患者脸色泛黄，随着时间的推移，面部泛黄越来越明显，这个时候就要引起重视，千万不要误以为只是简单的休息不够，这是在暗示患者身体已经出现异常。
要是早上起来，没有出现这3种症状，说明你的肾还比较健康。若是出现了，那就需要注意了。肾对身体的影响还是很大的，尤其是男人。肾出现问题了，很容易感到身体疲乏，精神状态变差呢。
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