玉米须，相比大家都不会陌生，因为它常常是我们吃玉米的时候所抛弃的一部分，然而，在中医当中，玉米须却是一味不可多得的良好药材，尤其对于中老年人来说，有着不错的养生功效。但是熬煮的时间过长或是反复使用次数太多都影响药效。那么玉米须煮水要煮多久呢？下面我们就和小编一起来具体了解一下吧！
一、玉米须煮水要煮多久
约10 分钟就可以了，没有水浆全是淀粉的才要20分以上!煮太久甜味及营养都会流失掉许多!应该和煎药差不多，最多两到三次就差不多了，反复使用次数太多也提不出什么有效成分了。
二、玉米须泡水喝，身体可收到3个好处
1、预防高血压：龙须水可以加快体内钠盐的排出和胆固醇的分解，增加血管弹性，促进血液循环。
2、降压降糖：玉米须泡水喝对于中老年人来说还是一种预防三高疾病的不错方式，因为研究显示，玉米须对于人体血管有扩张作用，可以帮助起到降压的效果。
3、清热去暑：玉米须性凉，有开胃、凉血和泻热的功效。夏天炎热，喝点龙须水不仅可以清热去暑，还能够帮助排出体内的湿气，提高食欲。
对于玉米，我们吃的最多的可能是它的本身果实，但其实一直以来建议大家煮玉米的时候都要连同玉米须一块煮制，玉米须，其实对于身体而言也有不错的作用，不光是增加了口感。
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