大多数人都认为年轻人身体好，因为代谢快。但跟据调查，近年来饮食习惯，生活作息都发生着巨大的变化，越来越多的慢性疾病呈“年轻化”趋势，糖尿病就是其中一种。

研究表明，糖尿病的病因除了肥胖，遗传，胰岛素自身功能不全外，还与肠道菌群密切相关。肥胖的人要注意了，肥胖意味着吃的食物身体消化不掉，都转化为脂肪储存在体内，肥胖的同时意味着身体的血糖增高，肠道菌群不平衡，增大了糖尿病的风险。而肠道菌群中的益生菌群的减少，或者致病菌的增强，都是诱发肠道产生慢性炎症、促细菌毒素生长，从而导致胰岛素抵抗。

所以养护肠胃，调节胃肠中的有益菌群对糖尿病的防治也有很重要的作用。专家认为：调理肠胃，可以减轻胰岛素抵抗，促进血糖下降。

中医认为：调理肠胃，食补为先，药食同源，可降血糖！

古医书《灵柩·本草》篇中曾提到：“芝草孢子可降糖消渴，利尿瘦身，清血管。”被历代医家认为是具有“扶正固本，降血糖”的上品食材，因为芝草孢子中含有丰富的微量元素和矿物质，其中的天然有机锗是参与胰岛细胞合成代谢的元素之一，此外孢子中的多糖肽类物质可以帮助胰岛修复，促进胰岛素分泌，加速葡萄糖代谢。

西医认为：养护肠胃，灭菌为先，食补大于药补！

2013年世界卫生组织公布：蜂胶对于胃病的防治要优于中西药物，因为药物会损伤肠胃中的有益菌和活性酶。因此作为食物，却含有极高药用价值的蜂胶也被很多糖尿病患者所认可，并在三餐间服用。

研究表明：黄酮素蜂胶降糖和调节血脂的作用极佳，因为黄酮类化合物种的梓醇、蝶芪、高良姜素、槲皮素等多种物质对葡萄糖跟甘油三酯有中和代谢作用，可以促进肝糖原的合成，从而降低机体血糖浓度值。

俗话说：百病从胃生。作为糖尿病来说更是吃出来的“富贵病”，所以要想降血糖，先把脾胃养好，才能吸收水谷之精华，调节自身血糖指标。