在身体甚至整个生命里，肝都一直在扮演着不可或缺的角色。甚至他独一无二的功能无可取代。还是糖原的存储器，又称“肝糖”，除此之外，他还可以分泌并合成蛋白质。最有趣的是，肝在解毒的同时血液还是在不停的流动的。可不是把器官闭合起来做这个工作的。下面的小食材对养护肝脏非常有效，大家可以参考。
肝病的“天然克星”终于来了，每天喝一杯，帮你养肝护肝更健康
菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，长期饮用对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
苦荞生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。熬夜结束一天的工作后，喝一杯暖暖的茶来犒劳一下自己吧。
苦荞茶具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。
适量的食用柠檬具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
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