肚子上有“三层肉”不要慌，早晚一杯碱性食材，慢慢甩掉大肚腩。苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，微量元素的含量也不少，同时排毒养颜的作用也非常好。医学表明，其中的有效成分有助于加快人体摄入的脂类物质的分解，冲泡后还原为绿色，同时抑制人体对其的吸收，尤其是腹部效果最明显。
黑大蒜有着普通大蒜所没有的功效，可以当做点心吃的美味，可以帮助便秘的人士，如果说肠胃不通畅的话可以把它当做零食来吃，既带给你健康好身体还可以通便瘦身哦。黑蒜能促进新陈代谢，将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，促进消脂瘦身。
能够直接吃的无花果干，健胃清肠，消肿解毒，能够治疗便秘等肠道问题，是十分有营养的保健美食。能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，蒲公英在平常田野里、路边都能看到，但是城里人很少能找到。
青柑主要作用为氧化脂肪、减肥，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解，因此备受胖友的青睐。有很好的减肥瘦身效果。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉。吃榴莲可以提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
