肝脏承担着人体的解毒功能，肝脏运作正常，能够有效排出体内毒素，保持一个良好的皮肤状态和健康的身体。而如果肝脏出现了一些故障，会对身体健康造成威胁，因此一定要注意对肝脏的养护。但是肝脏出问题，不能直接告诉你，只能通过身体的一些外在表现来提示你，所以日常生活中要注意观察自己的身体是否出现了异常，如果以下几个表现你一个也没有，那么你的肝脏还比较健康。
1.脸色发黑。在正常的情况下，人的脸色一般是红润的，显示着健康。在肝脏中，会具有一定的铁质储存量。而如果脸色出现发黑的情况，就很有可能是肝脏细胞受到了损害，导致铁质从肝脏中流到血管内。如果出现脸色发黑的情况，就需要警惕是否是肝功能出现了异常，很多情况下，男性的表现比女性明显。
2.粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
3.脸上长黄褐斑
中医认为：肝藏血，肝脏有清洁血液的作用。如果肝脏不好，气血不足、血液不净，流动放缓，慢慢就会出现瘀血。身体出现瘀血，皮肤变得粗糙、脸色比较灰暗，色素容易沉着，就会形成黄褐斑。
4.眼白发黄
眼睛是心灵的窗户，应该是明亮健康的，正常的眼白部分，也就是巩膜，应该呈现出好看的瓷白色，但是因为肝受损，影响了代谢，毒素残留体内，就会影响到眼睛部分相对较弱的巩膜部分，让它变成微微的黄色，肝脏损坏的越严重，黄色越深。
下面这些食物每天坚持吃两口，养肝护肝，巧防肝病困扰。猪血许多女生喜爱的食物，因为具有补血的作用，可以缓解女性贫血，有美容护肤的功效。进食猪血也可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。
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