很多人在平时生活中可能会受到慢性胃炎的影响，会让人感觉到胃非常的疼，对于慢性胃炎患者来说，在平时吃东西的时候是需要特别注意的，一些食物如果吃了之后可能会影响到胃炎的恢复，那么慢性胃炎日常饮食，你知道有哪些需要注意的吗？一起来了解下吧。

慢性胃炎日常调理应注意这3点：

1、忌刺激性食物

油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感；生冷的食物不仅不易消化与吸收，而且会促进胃酸分泌增多；过热的食物可使胃黏膜血管扩张，容易诱发出血或病变处糜烂；过甜食物容易使胃酸分泌增多，使病情加重；过咸食物可损伤胃黏膜，不利于胃炎病人的康复。

2、戒烟戒酒

要想达到一个很好的调理肠胃炎的效果，大家在日常也千万不要再抽烟饮酒，酒精对于自身的肠胃伤害也是非常大的，如果过度酗酒，还可能会增加自身出现胃出血问题的几率。这是啥可以多喝一些酸奶，酸奶中富含的活性因子可以有效地保护胃粘膜，降低酒精对于肠胃的伤害。

3、保持心情舒畅

相关的调查发现，长期出现劳逸失调、情绪紧张等状态的话，都会使得人体的大脑皮层与内脏功能出现明显的失调，这样也就为慢性胃炎的发病埋下了基础，因此，精神调养是预防慢性胃炎非常重要的一个方面。所以在日常的生活中一定要注意保持心情开朗舒畅，注意进行劳逸结合，谨防出现神情抑郁等情况。

那么日常如何养胃呢？

在饮食上注意多吃多如瘦肉类、豆制品类、蔬菜、水果等一些高蛋白、高维生素的食物，这样就能够防止粘膜出现一定的病变，或者每天饭后一小时喝杯黑糯茶。

黑糯茶性温，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要。饭后一小时取一小包出来放到温水里泡，能促进消化，保护胃黏膜，调养肠胃，从根源上远离疾病。

结语：慢性胃炎问题也不是三天两天就可以达到一个很好的治愈效果的，需要大家长期的坚持治疗，日常对于自身的饮食也一定要引起特别的关注。