都知道经常喝酒，对肝脏的伤害是很大的，但是很多人却不知道，经常喝酒对血糖的影响比肝脏还要大。因为酒精在麻痹肝脏后，就会降低葡萄糖在肝脏内合成肝糖原的速率，导致葡萄糖无法代谢，堆积在血液中形成高血糖。
所以喝酒不仅伤肝，还会加速血糖的上升，如果不警惕，时间一长很容易诱发糖尿病，血糖过高也会损伤到肝脏，如此恶性循环，会加快肝脏的恶变进程，因此常喝酒的男人要警惕。
经常喝酒的人，不妨每天吃点它，疏肝理气还能降血糖！
经常喝酒的人可以在喝酒前，吃点芝草孢子，或磨成粉喝一杯，既能解酒还能降血糖。因为芝草孢子粉中的总三萜可以保护肝细胞免受自由基损伤，降低血清转氨酶修复肝损伤，延缓肝细胞变性和坏死程度，加速肝糖原的合成，提高葡萄糖的利用率，降低餐后的血糖值。
此外西医发现芝草孢子中含有大量的微量元素和腺苷，其中锗元素是合成胰岛细胞的主要元素，有修复胰岛，促进胰岛素分泌，代谢血脂、血糖的作用。所以常喝酒的男人，不妨每天再喝酒前吃点它，保护肝脏还能调节血糖。
经常喝酒的人，还要警惕以下3点：
1、千万不要空腹喝酒，因为酒精对胃粘膜刺激非常大，喝酒前尽量吃些东西。
2、饮酒时不要使用香肠、腊肉等腌制食品，因为这类食品中含有大量色素与亚硝胺，会同酒精发生反应，伤肝伤肾。
3、饮酒前可以喝些鲜榨橙汁，因为橙汁中的酸性成分可以中和酒精，抑制酒精对身体的伤害，但是糖尿病患者和血糖高的人不能喝橙汁。
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