高血压是一个很常见的慢性病症，患者如何长期不注意控制好血压，那就会造成身体多处器官受到伤害，甚至导致中风，脑出血等直接危及生命的病症发生。这里小编给大家说一个高血压的信号，从眼部就能暗示高血压病情严重了，得赶紧就医了，否则就会带来不可逆的伤害，甚至意外猝死。

高血压眼病症状

高血压病早期，升高的血压刺激柔软的视网膜动脉，使之痉挛性收缩，变细，此时病人视力正常或轻度减退，经药物治疗后，高血压被迅速控制，视网膜血管可恢复正常而不发生永久性改变。

若高血压持续进展，视网膜则会发生改变，表现为动脉普遍狭窄、动静脉压陷、血管壁硬化等。此时，患者可出现不同程度的视力减退，若任其发展，血液—视网膜屏障破裂，视网膜出血及各种形状的渗出物将进一步危害视力，造成眼中风。

若出血量多进入玻璃体或渗出物沉积于黄斑部，视力就会受到严重损害。若在慢性高血压的基础上，突然发生恶性高血压时，眼底可见视乳头水肿和视网膜水肿，提示高血压病情严重，易发脑出血，且预后不良。

高血压视网膜病变多发于40岁以后。眼底病变的程度与高血压时间长短及其严重程度密切相关，随着血压下降和控制，眼底出血、渗出等病变也逐渐好转。

以上表明高血压对眼部的影响也是很大的，当高血压患者发现眼部以上异常情况，就得赶紧到医院查查了。那么高血压平时如何管理呢？除了药物降压外，还特别要注意饮食调理，下面小编就给大家介绍一些能降压的天然小食材，希望能帮到你哦。

辣木籽原产于印度，辣木籽在印度4000年超越文化，被称为“神奇的树”。辣木营养和地理环境发育程度密切相关，与辣木营养水平远远低于印度辣木种子来源的其他地区。辣木和人参，灵芝被统称为“国际三宝”，本身的饮食保健和医药保健价值，因此长期以来在医学领域的应用。辣木是一种纯天然绿色食品，含有人体所需的营养素，它可以取代复合维生素、钙、鱼肝油等。对高血压、高脂血症等有较好的疗效。

西藏绿萝花，产自于西藏喜马拉雅山脉的冰冷地带，性微寒，生长期只有40多天，西藏特别宝贵的草本植物，只要西藏才有，所以非常稀缺。用西藏绿萝花泡水喝可以降高血脂、高血糖、高血压、冠心病及各种血管炎，其中降血压的效果为最好，因而得名绿萝花茶。因为当地来源广泛，而且效果很明确，被诸多藏族的秘方所采用！

玉米须晾干后制成茶饮，不但可以利尿、止血、止泻的功效，还有很好的降低血压的功效。

香菇也具有很好的降血压成效。含有一些可以降低血内胆固醇和避免动脉硬化的物质，高血压患者平常无妨多吃香菇，有效的预防各种心脑血管方面的问题。

黑木耳是我们餐桌上罕见的佳肴，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因而而改动。每天吃一碗即可，几天后你便会发现，常常飙升的血压曾经下降了很多。

黑苦荞中含有丰厚的亚油酸、芦丁微量元素、维生素和动物固醇等的养分物质，临时饮用能降低血压和血糖，对高血压能起到辅佐医治的效果。

海带中还含有食品纤维，不只含有丰硕的钙质，而且还含有大批的不饱和脂肪酸，能消除附着在血管壁上的胆固醇。从而起到降血压的功能。