1、西瓜
西瓜具有：清热、利尿、降血压之效。现在夏季人们解渴降暑所用，西瓜冰后很好吃，但是也不能吃太多
2、苦瓜
苦瓜具有：清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝之效。为人们夏季餐桌上常有食品
3、黄瓜
黄瓜具有：顺发亮、美容护肤、清口气，益肾脏、排毒防便秘、醒酒防中毒、补充维生素、
4、绿豆
绿豆汤具有：解毒、防中暑、杀菌、促进消化
大家还有更好的推荐吗，欢迎大家评论
