大家都知道的夏日养生四宝

1、西瓜

西瓜具有：清热、利尿、降血压之效。现在夏季人们解渴降暑所用，西瓜冰后很好吃，但是也不能吃太多

2、苦瓜

苦瓜具有：清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝之效。为人们夏季餐桌上常有食品

3、黄瓜

黄瓜具有：顺发亮、美容护肤、清口气，益肾脏、排毒防便秘、醒酒防中毒、补充维生素、

4、绿豆

绿豆汤具有：解毒、防中暑、杀菌、促进消化

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