女性到了一定的年纪都是会打担心自己的身体状况，很多时候可能都会遇到大姨妈量少的情况，我家老妈就遇到了，不仅量少而且颜色不是特别的好看，所以她经常会做一些活血散瘀的食物吃，因为一般大姨妈量少都是子宫里面的毒素和淤血拥堵造成的，如果长期置之不理，很可能出现月经骤停的情况，所以适当的活血散瘀，能够帮助子宫排出污血以及毒素，保障子宫的健康。她吃的最多的就是一道很常见的药膳汤，当归羊肉汤，活血散瘀的效果很不错，也就不会出现月经骤停的情况了。大姨妈量少，老妈担心月经骤停常吃“它”，子宫更健康
这道当归羊肉汤的做法还是挺简单的，主要就是一些姜片和当归，然后一些上好的新鲜羊肉。将羊肉清洗之后切成大块，羊肉最好是选用一些带骨头的，这样的话营养会更加的好，而且因为胶原蛋白的含量比较多，还特别利于女性的美容养颜。当归一小根，切成小片，清洗干净，生姜去皮清洗切成小片。
羊肉一定要用热水焯一遍，这样的话腥味才不会那么重，而且很多时候，因为焯水之后，羊肉吃起来会更加的有弹性，吃起来也更有嚼劲。将羊肉用清水快炖5分钟，这个过程最好加入一些生姜，去腥味，这样的话口感也更好，更容易入味。之后再加入当归，将火调小继续炖煮，直到羊肉炖烂为止。
当归羊肉汤是特别补的一道食物，很多时候，女性不仅是毒素和淤血拥堵造成大姨妈经量少的问题，还有一些宫寒也会导致大姨妈量少，而这道汤不仅对能够活血散瘀还有一定的暖宫效果，对于女性来说，不可多得，补养的功效一举两得。
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