有人叫你
千万不要猛回头
一个动作就可令心脑血管瞬间崩溃
夏天来临，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高，同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。在血容量不足和血液粘稠度异常的夏季，这一危险因素更需重视。
1、心脏病人勤通风
有心脏病史的人群要注意室内通风，闷热时刻采取物理降温，常备氧气袋，胸闷气短可适当吸氧来缓解。
2、慢性病患者莫贪凉
有些慢性呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、哮喘等，在炎热夏季往往处于缓解期，但仍要注意管住嘴，尽量不吃寒凉生冷的食物，以免旧疾复发。
【夏季养心小帖士】
心病舌诊法
心健康，则舌体红润，灵活自如。心有病，舌体淡白，或舌尖红，舌体糜烂，舌质紫暗。
运动出汗有讲究
运动要适度，吃盐宁少勿多。夏日炎热，运动以微汗为宜，不宜出大汗，汗为心液，汗多了，如果饮水料不足，血液粘稠，就会导致代谢不好，易引发心梗和脑梗。
人参“完美吃法”
结合都市生活特点，单教授提出了人参“泡吃法”，即用开水泡人参茶喝，选用高丽参或西洋参2到3片，用开水一杯泡一小时即可，饮完后再泡，24小时内将泡过的人参嚼服，这种方法可以最有效的吸收人参所含成份。红参一天食用量3克为宜，生晒参4克，鲜人参10克。
盛夏“养心汤”
山楂10克，赤小豆15克，百合10克，莲子20克，党参10克。
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