女人到了40岁，常吃7大天然碱性食物，越吃越显年轻。百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜。
雪燕是珍贵植物的木髓，它不仅营养丰富，由于和燕窝极为相似，切营养价值又高，价格还不贵，被称为“平民燕窝”!
玉米须茶又叫龙须，可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，防止皮肤出现皱纹。玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。
玫瑰花性温，味道稍微有一点点苦，服用之后具有调经止痛以及理气活血的作用，能够很好的安抚情绪，调节身体。越来越多的女性喜欢喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶能平衡内分泌、帮助女性养颜护肤、改善皮肤干枯。
家住农村的朋友都知道，桃胶可是货真价实的美味，而且以前真的没人吃，如今却是女人美颜的最佳美食!桃胶是桃树的精华，是天然的养颜食物，被誉为“树上的燕窝”。据说桃胶为当年慈禧太后钦点御用的养颜补品。
银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，具有很好的滋阴润肺作用，是不可多得的女性滋补佳品，经常吃可以让肌肤更加具有弹性、光泽。银耳是一种纯天然又名贵的滋补佳品，富含的天然植物性胶质元素，可以达到润肤，美容、祛斑的作用。
氧化是衰老最大的威胁，而黑蒜具有极强的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品，发酵后的黑蒜，其活性抗氧化剂多酚比生蒜足足提高了39倍。
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