阿胶补血的效果是非常强大的，即食阿胶糕，精选优质阿胶，口感好的同时又能起到补血的功效。阿胶性温，可以促进红细胞和血红蛋白的生成
葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。女性气血不足时会出现手脚冰凉等症状，建议每天吃一把葡萄干，能缓解手脚冰冷等现象
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。平时可以加入红枣枸杞一起泡茶喝，又很好的补气血效果
说到补气血的食物，自然是少不了红枣的，红枣为补养佳品，对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。
百合干的药用价值是很多的，对女性来说还能够很好的抗衰老。经常食用百合，补气养血，有一定的美容作用。
无核红枣片，可以干吃，当零食吃，也可以用来泡茶喝，肉质饱满又干爽，口感甜脆，对于女人来说可以多多食用的一款
每天吃一把桑葚，可以起到美容养颜的作用，将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。补足气血，面色更红润
黑芝麻中的铁、维生素E、蛋白质元素都非常丰富，有延缓衰老的作用。能够保护皮肤的健康，对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用
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