血压升高不要慌,多吃这些天然“降压药”,帮你平稳血压远离三高

杜仲茶是采用纯鲜杜仲树叶精致而成,是一种我们可以长期喝的茶,特别对于高血压人是很有效果,可以很好的降低人体的血压和血脂,常喝对身体健康有益!

莲子心茶是莲子中间绿色的胚芽,用来泡茶饮用具有苦涩的口感,但是长期饮用莲子心茶具有很好的功效,它能扩张外周血管,降低血压,常喝有利于身体健康!

罗布麻是一种常见的中草药,它含有的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压人的血压进行降低的作用,有双向调节和平衡血压的功效!

苦荞茶中含有多种营养物质,它所含的芦丁是其他杂粮中所没有的,具有降血压和软化血管的作用,常喝对身体有益!

黑枣富含维C、钙质、铁质等,营养价值以及药用价值都很高,其中含有丰富的钾元素,钾元素有软化血管的作用,从而达到降血压的效果!

黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味,具有抗氧化、抗酸化的功效,特别适合三高人群,它所含的黑蒜素具有很好的降血压作用!

陈皮普洱茶茶叶清香甘爽,是五邑特产之一,是很受欢迎的茶饮,普洱茶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是降血压的有效成分,所以血压高的人应该常喝普洱茶!

桑葚是一种好吃营养价值又高的水果,我们可以用它煮粥、泡水、泡酒等,常吃不但可以补充体内的营养物质,还可以有效的帮助稳定血压值,对有身体非常有益处!

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