随着年龄的增长，女性在40岁的时候会出现卵巢衰退、乳腺衰退等情况，女人就开始走了“下坡路”，相信很多女人都不愿意看到这一点，女人过了40岁，体内的雌激素分泌大量减少，使女人开始出现内分泌失调现象，脸上有了皱纹，月经不调，卵巢开始衰老，很多女人使用各种各样的化妆品来遮盖，可以只是治标不治本，想要卵巢年轻，女人就要补充体内的雌激素，而在现实生活中，就有很多天然的“雌激素”，女人经常吃一吃，更具女人味。

女人过了40岁，常吃6种碱性食物，补充天然雌激素，更有女人味！

1、红枣

红枣是生活中人们非常喜欢吃的一种干果，尤其受到女性朋友们的喜爱，红枣中含有丰富的维生素，常吃红枣可以有效的补充女性体内的雌激素，起到美容养颜的功效，同时，经常吃红枣，可以有效的补充女人的气血，让女人气血十足，更具女人味。

2、黄豆

黄豆也是很适合女人的碱性食材，它是一种天然的“雌激素”，黄豆中含有丰富的异黄素和卵磷脂，女性朋友经常食用一些豆制品，可以有效的补充女人体内流失的雌激素，让卵巢恢复青春活力。使皮肤更加细嫩，富有弹性，人更显年轻。

3、海带

海带是生活中人们常吃的一种天然食材，它含有丰富的矿物质和微量元素，是非常适合女性食用的一种食物，吃海带可以很好的补充体内碘元素，碘可以刺激垂体，从而保持体内雌激素的平衡，从而调理女性的内分泌，让女人更加年轻，自信。

4、南瓜

南瓜在生活中很常见，是平时人们常吃的一种蔬菜，南瓜中富含维生素E，是天然的美容蔬菜，经常吃一些南瓜，可以有效的保养卵巢，同时，南瓜中富含硒和锌，对于调节雌激素的分泌有着很好的作用。

5、黑糖

黑糖可以说是女性之友，它是女人的“雌激素”，经常食用一些，可以有效的帮助女性调理内分泌，补充雌激素，延缓卵巢衰老，女人月经期间多喝黑糖水不仅能帮助污血的排出，还有很好的活血祛瘀、补充气色的作用。

6、玫瑰花茶

玫瑰花茶深受很多女性朋友的喜爱，它不仅味道香醇，还是女性的天然“雌激素”，女性朋友经常喝上一杯玫瑰花茶，可以有效的调理女性的气血，疏肝理气，让女人气血通畅，有效的预防乳腺增生。