口臭虽然不是什么大问题，但却让许多人苦不堪言。尤其是在社交活动中，朋友们高谈阔论，自己却“有口难言”，最后好不容易从嘴角“挤”出一句话，却发现朋友们被自己的口臭“熏”得眉头紧锁，这种情况实在是让人非常尴尬。有很多人会通过吃口香糖想去口臭，吃口香糖去口臭真的有用吗?

为了去除令人尴尬的口臭，很多人都是“口香糖不离嘴”，但嚼口香糖只能作为应急方法，因为这种方法虽然可以暂时掩盖口臭，从长远来说，嚼口香糖可能会让口臭更加严重。

因为口香糖中含有大量的化学物质，例如增甜剂和各种味道的香料。这些化学物质的作用只是掩盖了口臭的尴尬，但它不但不能解决口臭的问题，反而会伤害身体的健康，同时使口臭进一步恶化。这些化学物质能够刺激机体产生炎症，特别是直接接触的口腔和牙龈，使其抵抗力下降，这时致病菌就会趁虚而入，产生大量的废物气体，使口臭更加严重，使产生唾液的细胞非常疲劳，长期下去机体将没有能力产生足够的唾液，结果会造成口干，导致口臭。

现在口香糖都是造成口臭的原因之一了，那口臭到底该怎么办呢？

是时候将我的秘密宝典拿出来亮相了，有了它，口臭都不怕，每天饭后都用赵氏 金口.清喷一喷，外出谈事情之前也可以用它喷两下，能够避免很多不必要的尴尬，它入口温和，没有刺激性，很是清爽，能够有效的解决九五成以上的口臭问题，简直就是口臭界的佼佼者，还能抑制口腔中细菌滋生，这个产品的出现帮助了很多口臭患者，真的是太好了。

预防口臭的食物

1.莲子

造成我们口臭往往是因为脏腑器官失调的缘故，同时，身体中火气过旺，也会让加重我们的口臭症状。这时如果吃一些降火的食物，可以帮助我们有效去除口臭。莲子的营养价值特别高，经常食用莲子可以达到补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的功效。同时，莲子具有降火的作用，身体中的火被清除了，我们不仅能够远离口臭，身体也会变得更健康。

2.蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。其含有多种无机盐、维生素、果糖等多种营养物质，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之作用。蜂蜜还可以有助缓解口腔问题，蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。

最后告诉大家一定要学会正确刷牙，比如说将牙刷中加上牙膏，之后认真刷洗上下的牙齿，门牙也要刷，全部牙面都要刷洗到。差不多刷个一两分钟之后，喝水漱口将嘴巴里的脏物冲洗掉，之后吐掉脏水，建议多冲洗几次，能够更好地让嘴巴清理干净，对口臭也是有很大帮助的。