月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退
临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。
卵巢保养吃什么好？你的卵巢是否早衰了，卵巢早衰的前期表现是从月经失调开始的。保养卵巢从补充雌激素开始，如何补充雌激素呢？卵巢保养吃什么好？下面推荐几款保养卵巢的菜，补足雌激素，呵护卵巢健康。
桑葚具有很好的抗氧化作用，内含的花青素更能够促进新陈代谢，让皮肤更快换新，没事当个小零嘴吃吃，皮肤更好了。
银耳具有补气血的功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。女性月经不调的主要原因在于内分泌失调和气血不足，而银耳对这两种情况都能起到改善作用。
痛经是由于体内湿寒太重引起来的，所以治疗痛经的根本是去掉湿寒，少吃寒凉属性的食物，多吃一些温热属性的食物。
都知道玫瑰花是浪漫的象征，是爱情的代表。然而它也是茶中佳品哦，平时经常饮用，能起到滋润身体、促进血液循环、调理血气，还养颜美容，喝它比经期疼痛忍忍就过靠谱多了。
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