致癌物也有等级之分，已经被确定对人体有害的致癌物有400多个，包括化学品、辐射、物理因素、生物因素、病毒、混合物、生活习惯等。今天就带大家了解一下，国际癌症研究中心将致癌物的致癌程度定为4级。

1、致癌111种

已经被医学实验证实的致癌物质，包括黄曲霉素、苯、石棉、放射性物质等。

2、可能致癌分A类和B类

A类包括65种，它们被认为可能对人体致癌但缺乏足够事实依据，已被证实对动物具有明确致癌数据；B类可能致癌物质包括274种，对人和动物致癌的证据均不足，包括汽车尾气、抗甲状腺药丙基硫氧嘧啶、人类免疫缺陷病毒2型、干洗业、黄樟素等。

3、未知或无法确定

不能确定对人体具有致癌性，包括503种，比如咖啡因等。目前医学正对第三级进行更多实验研究。

4、可能不致癌

第四级中仅有己内酰胺，对人体很可能不会致癌。

单一致癌因素不绝对致癌

临床医学过去将能够导致人类致癌物质统称为致癌物，为了避免社会产生理解歧义，将致癌物改为致癌因素更为贴切。从致癌程度4级看，即便接触到一级致癌因素也未必会引发癌症。由此推断，单一致癌因素不绝对致癌。

国际社会对预防癌症推荐的食谱是，多吃新鲜水果蔬菜、鱼、全谷物，少吃肥肉、腌制、加工食物。预防癌症要做到适当锻炼、调节情绪、定期体检、避免以上4种致癌程度因素、健康饮食。

流行病学对预防癌症的定义

保持食物多样化、避免过多胆固醇、饮酒适量、充足的纤维素和淀粉类食物，不熬夜、经常运动、维持正常体重、作息规律等，可以降低癌症发病率与死亡率。

对癌症高危人群包括家族遗传、工作生活环境污染者可以选择做基因检测，并服用预防药物。如果确诊为基因突变者，可以通过预防性手术来降低患癌风险。