在夏天的时候，因为天气炎热，许多人都喜欢将空调或电扇开到最大、光着膀子、什么也不盖就睡觉。图一时凉快，但我们的身体却受不住了。第二天一醒来，总是感觉浑身乏力，骨节酸痛。
这是什么原因呢?其实就是肺受了寒。
我们知道，肺是人体最娇贵的脏器，因此又被称为“娇脏”。而在凌晨3点多的时候，肺经开始值班，开始输布身体的气血，而此时已经到了后半夜，寒邪下注，室内暑湿上蒸，二者相交在一起，这时寒气就很容易从呼吸系统进入肺部，进而侵入人体，导致人体经脉阻滞、气血不通，出现腹部疼痛、呕吐、不思饮食、腹泻等症状。
另外，在我们的鼻腔、口腔黏膜周围，存在着各种各样的细菌，它们之所以不能危害我们的身体，是因为身体具有一定的抵抗力，而当我们的肺部受凉的时候，就会耗费气血来抵抗，从而导致身体的整体抵抗力下降，这时，这些病菌就会长驱直入，危害身体，引发感冒、发烧甚至更严重的疾病。
因此，我们一定要在寅时保护好自己的肺经，使之不受到寒气侵袭。这就要求我们在睡觉前一定要关好门窗，如果用空调或电扇，一定调好时间，确定它在凌晨3点之前关掉。
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