红薯是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其含有很多人体需要的营养物质，尤其含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，具有很好的养胃功效！
椰枣是一种营养价值极高的食品，其含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，并且所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，常吃有很好的养胃功效！
秋葵含有多种营养成分，并且含有的果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、防治胃炎和胃溃疡的功效，能够帮助保护胃黏膜，常吃养胃效果显著！
陈皮和普洱均为养生佳品，两者完美结合，有一定的药用价值，在适宜的浓度下饮用，不会对肠胃产生刺激，能有效保护胃黏膜，有非常好的养胃护胃作用！
丁香茶含有多种营养物质，它对于解腻、促进消化都有很好的作用，而且能够缓解腹部气胀，增加胃液分泌，胃胀、胃酸、消化不良时，可以多喝点丁香茶！
红豆和薏米都是比较常见的食材，营养都十分丰富，由它们制成的红豆薏米粉，不仅美味，而且还具有健脾养胃、祛湿排毒的功效，适合胃胀气或者胃不好的人喝，养胃效果非常好！
猴头菇又叫猴头菌，是一种药食两用的真菌，其含有的多种氨基酸和丰富的多糖体，能促进消化，增进食欲，对胃炎、胃溃疡等多种胃病都有一定的帮助！
蒲公英是农村不起眼的野草，但是它有很高的药用价值，尤其是蒲公英根的功效与作用更大，它所含有的蒲公英醇、蒲公英素，具有保护胃黏膜的作用，经常喝对防止胃炎有一定的效果！
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