减肥别傻傻节食，聪明女人常吃这几种碱性食物，营养瘦身两不误。黑蒜能促进新陈代谢，促进消脂瘦身，且能将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，还有延缓衰老的效果。另外其含有的丰富氨基酸能够促进胃肠道菌群的平衡，从而抑制肥胖。
魔芋是一种低热量、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，是抑制肥胖和的理想食物。平时可以当做代餐粉食用，促进肠内废弃物及有害物质的排泄，还能补充营养，瘦身营养两不误
红豆薏米粉含有粗食纤维，可以促进肠胃蠕动，每天一杯加快体内的新陈代谢，达到排毒的效果。可别小看它。它有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便，纤体瘦身的作用。
银耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，降低脂肪的吸收，具有减肥的效果。银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
被称为“碱性之王”的大麦若叶青汁粉，含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，每日坚持饮用可以带走身体中的油脂，更有利于改善酸性体质，排毒养颜。大麦若叶的碱性度高达66.5，被誉为“碱性食物之王”，能够很好的中和体内的酸碱度，养成易瘦的碱性体质。
皂角米富含植物胶质，植物胶质是一种宝贵的营养成分，对于超重、肥胖的人，有利于抑制脂肪过度吸收，帮助获取苗条身材。皂角米含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。
=
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
