秋天是农民最喜欢的季节，一年到头的辛苦劳动就是为了秋季丰收的这一刻，金黄的麦田，硕果累累的果树，无一不让人感到喜悦。对于农村的孩子，秋天也是非常喜欢的季节，除了可以放风筝，当然是各种各样的野果也成熟了，野果大多酸甜可口，味道鲜美，农村的孩子喜欢拿这些野果解馋。不过让人惊喜的是，有些野果不仅好吃，有些还能治病，今天介绍的酸枣就是这样的野果。以前在农村非常多，几乎是漫山遍野，小孩子把它当零食，但农民却不知它是能改善睡眠的良药。

酸枣是枣的变种，在我国中南各省都有分布，野生灌木丛，有的是小乔木，花叶都和枣树比较像，但是长很多荆棘，所以采摘的时候也容易受伤，果实比较小，大多是椭圆形的，适应性比较强，可以再比较恶劣的条件下生存，果肉比较薄，果核大，果肉比较酸，这个吃过的人都知道，酸是酸枣一大特征，酸度可以和青杏有一拼，但是酸枣是一种野果，也没有人去精心培育，施肥，所以产量也就比较少，又比较容易扎手，在农村地区，一般也就是淘气小孩子去摘来吃，或者拿来玩。

但是现在酸枣也开始被大众关注起来，每年秋末，还有很多城里人会专门跑到村子里摘酸枣，网上的酸枣售价也高达60元每公斤，都比普通枣子要值钱多了。对于这种情况，很多农民也非常费解，一个浑身刺的小野果，怎么突然就这么多人喜欢了呢？

随着越来越多人养生意识的强化，像一些野生天然的水果和野菜早已经成为市场上的香饽饽了。那么酸酸甜甜的酸枣在味道被越来越多的人接受，再酸枣是可以入药，所以说是一种膳食果实，对身体有着诸多的好处呢。

酸枣这种野果虽然样子小，但是确实治疗一些疾病非常好的药材，酸枣味酸、性平、无毒，治疗失眠尤其好用。医书《本草纲目》记载，酸枣主祛邪气，安神养心，平胃气，通七窍，助十二经，补中气，增津液，久服轻身延年。可以了解用酸枣来治病可是从很早以前就有的，现经现代医学提炼，酸枣大多添加在镇静安眠的药品中。

但是需要注意的是入药的部分是酸枣仁，要是身边有朋友或者家人有失眠的情况，不如去买一些酸枣，把果仁磨成粉，每天冲一些来喝，可以帮助宁神静心，提高睡眠质量呢。

酸枣不仅味道好，还有很高的药用价值，这种小小的野果竟然有这么大的效用，是不是非常让人惊奇呢，农民朋友就可以在秋季的时候去野外采一些酸枣，味道好还可以养生，但是也不要吃太多呢。