糖尿病患者在生活中有很多需要注意的地方，就拿调节血糖来说，平时吃降糖药，打胰岛素这些外源性药物来平衡自身血糖，就需要肝脏的转化和代谢，因为肝脏是人体最大的代谢器官，也被称作是“人体化工厂”，同时由于肝脏有很好的代偿性，因此在排毒代谢的过程中也会受到损伤，导致肝细胞的坏死。

糖尿病人为什么要养肝？

如果血液中的葡萄糖浓度过高，但是胰岛素分泌减少，葡萄糖便不能进入靶细胞被利用，导致肝脏等器官组织中缺乏葡萄糖，无法合成肝糖原，脂肪和蛋白质就会加速分解，导致人体营养的缺乏。其次还会使全身毛细血管壁变厚，管腔变细，红细胞不宜通过，导致肝细胞等组织的缺氧，引起肝脏对脂肪和葡萄糖的代谢紊乱，加上药物的刺激，容易造成药物性肝炎、肝硬化和肝损伤，所以糖尿病患者要养肝！

如何养肝？医生建议每天坚持做3件事！

1、补充多糖类食物

肝脏的主要营养物质就来源于糖类，芝草多糖、葡萄糖等。现代临床医学研究表明，芝草中含丰富的芝草多糖、总三萜和生物碱对α-葡萄糖肝酶和淀粉酶均有抑制作用，可以防止血糖上升，还能清除自由基，增强肝的免疫功能，为肝脏运作提供动力，促进肝功能恢复正常，减少药物对肝脏的损害。

《本草纲目》中记载：芝草，汁煎代茶，能止消渴，疏恶郁。但是芝草的外壳很坚硬，如果想要代替茶饮泡水喝还需将其打磨成粉，这样更有利于消化器官的吸收。

2、保持好心情

首先肝主喜疏恶郁，保持好心情，是保护肝脏的基础。如果生气发怒会导致肝气血瘀滞不顺，影响肝脏的血液循环代谢。其次糖尿病患者由于血糖升高会刺激神经系统，出现发怒、暴脾气等现象，无法控制自己的情绪，所以患者要时刻提醒自己保持好心情，不仅有利于肝脏的保护，还有利于血糖的稳定。

3、加强体育锻炼

俗话说“肝藏血”，在活动时，血流向四肢，睡觉时血藏于肝脏。因此在平时生活中可以适当增加一定的有氧运动，强健体魄同时还能扩张毛细血管，加速血液循环，改善肝脏的供血，促进肝脏代谢工作的进行，有利于肝脏的自我修复。

在写最后：

也祝愿糖尿病患者每天都能坚持这3件事，好的习惯从日常点点滴滴做起，这是对自己身体健康最好的回报！