“5个手指头都有月牙的话代表你身体很健康！”“月牙是人们身体的晴雨表。”

这种话听了很多次，但究竟是真的吗？一个小小的月牙真的就代表了我们人体的健康？今天就我们就来揭开月牙的真面目，辨真伪。

到底月牙是什么？

我们的手指甲通常由这几部分组成：突出指间，形状为半透明状的就是指甲，而与指甲平行，位于其下方的就是甲床，最后在指甲末端看不到的部分就是甲基。

而月牙通常在指甲的下方的五分之一处，它的形成是由于人的新陈代谢速度以及指甲的生长速度快，手指上没有血管通过的部分就会形成白色的月牙。

为什么有的人有月牙，而有的人却没有？

月牙的大小其实与隐藏在手指末端的甲基有关。

部分人群的甲基较为靠前，角质蛋白细胞在生长出来后就能看到比较新鲜且尚未老化的角蛋白细胞，也就是我们常说的月牙；然而，有部分人甲基的位置比较靠后，角蛋白质细胞在看得见的时候已经不新鲜，而能看到的部分则是我们已经生长好的指甲。

这就是为什么有的人手指看到月牙，而有的人却没有的主要原因。

月牙=健康？错！忽隐忽现的月牙才需重视

月牙并不代表是人体健康的晴雨表，别人有月牙我没有也并不代表身体的健康出现了问题，偶尔缺一个多一个只不过是身体代谢速度的快慢让指甲的生长出现了波动而已。

相反，如果你一直存在的月牙突然消失了，或者本来没有月牙的突然生长出一个，这就要引起重视了。

这很可能代表我们的身体出现了问题，例如一些代谢疾病——甲亢，会加快我们的身体代谢速度，相应的指甲生长的速度也会随之加快，最终使月牙也会出现或者增大。

其余的指甲问题：

1.指甲出现白色斑点

指甲出现白色斑点就是缺钙？缺某些微量元素吗？其实这种说法也是并不完全正确的，指甲白斑是无害的，并不能因此代表着什么，而白斑的出现很有可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。

2.指甲出现竖纹

如果指甲表面光滑，看上去红润且有关泽，出现的竖纹均衡平整，那就不用担心。倘若身体最近比较劳累，而且饮食不均衡，指甲上出现竖纹那就代表最近需要多注意休息，另外还要多补充维生素及蛋白质。

3.长倒刺

手指长倒刺代表缺乏维生素B6或维生素C？这种说法是错误的。倒刺的形成主要是由于角质层过于干燥而发生分离，日常中经常进行劳动，洗衣服、体育活动也是倒刺形成的诱因之一。