生气“气”出来的糖尿病

近年来的医学研究发现，不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病原因，也就是说，生气也能“气”出糖尿病来。如果不良心理因素长期存在，则可能引起胰岛B细胞功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向最终被固定下来，导致糖尿病。因此，医学上已把糖尿病归属于身心疾病范畴。

“气愤不平”引起高血压

人的心与身是密切相关的整体，身体上的疾病可以影响心理，心理因素也可影响身体。例如，生气、紧张、恐惧时会心动过速，呼吸急促，出冷汗，甚至全身发抖，血压升高等，这种现象称为心理生理反应，久而久之，就会产生对躯体的损害，引起心脏、血管、胃肠、脑等脏器的病变。因此，说高血压是“气”出来的，是有科学道理的。

当心生气易得冠心病

曾经有个“老鼠愤怒实验”，研究人员对关在铁笼里的大白鼠进行电击，一天两次，每次10分钟。不久之后发现，老鼠的冠状动脉主干内径明显缩小，每分钟通过冠状动脉的血液明显下降。这证明了愤怒情绪是冠心病发生中非常重要的因素。

动脉管壁内有肌肉，而动脉管壁内的肌肉受人体交感神经指挥。在一个人愤怒的时候，脑垂体会分泌促肾上腺皮质激素（ACTH），促使肾上腺素分泌。而过量的肾上腺素进入血液后会造成肌肉紧张、瞳孔扩大、呼吸急促、血压增高，全身动脉管壁的肌肉会收缩，每分钟通过冠状动脉的血液就会减少，这就是冠心病发生、发展的原因。

长期生气要谨防癌变

癌症是一种慢性病，具有很多诱发因素，但总体来说，和人的内在机能紊乱有关，情绪和个性是其中很重要的环节。不良情绪为什么能致癌？国外很早就认为敏感、抑郁、多疑、厌世是癌症的催化剂，其可能机理是抑郁大大削弱了人体免疫功能，使人体机能处于低质量运行状态，当细胞突变时不易自我清除。比如有些女性癌症患者爱较真，性格内向，爱生气又不擅表达，导致植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，反复刺激，造成靶器官，如乳腺和卵巢受伤。而很多优秀男性拼命工作、压抑自我，患胃癌与胰腺癌的较多，因为消化系统是情绪的晴雨表，很易受损。

生气容易引发哮喘

早在19世纪，人们就注意到精神因素可以诱发哮喘，这属于心因性哮喘。这些精神因素以生气、愤怒、恐惧、抑郁和焦虑多见。心因性哮喘发作时，病人常表现为不停地过度换气，常伴有恐惧、焦虑、躁动不安和悲观失望等情绪，同时还伴有多汗、头晕眼花、食欲减退、手颤、胸闷、气短、心悸等植物神经功能障碍的表现，但无哮鸣音、缺氧等表现。本病的发病机制可能为精神因素影响大脑皮层而作用于丘脑，导致迷走神经功能亢进，使气道反应性增高所致。

经常生气当心患甲亢

甲亢是一种常见的甲状腺疾病，对人体健康的危害很大。主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群，以不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、颈部血管杂音等为特征，严重的可出现昏迷甚至危及生命。调查显示，经常生气的人患甲亢的几率较高，许多人不明白，为什么生气能引起甲亢。这是因为生气会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之引发甲亢。

茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的

功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃

止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

宜忌：以款花草茶有理气之效，因此月经期女性朋友应慎用，以防行气活血导致月经量多。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，

对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解

心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6

至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，

又添滋养气血之功。

宜忌：以款花草茶有理气之效，因此月经期女性朋友应慎用，以防行气活血导致月经量多。