肝怕堵，心怕累！在中医里，心肝脾肺肾五脏，是人的养生大关，五脏不好，全身就会出状况。五脏在现代人生活中承受了许多负担，到底有哪些生活中的习惯，是值得我们注意的呢？
黄帝内经就介绍了：肝者，将军之官，谋虑出焉。其特性就是主疏泄、喜条达、恶抑郁，要维持肝脏的运作正常，就要让肝脏的气血流动不受约束，犹如一棵舒展的树。而以下几个坏习惯，会给肝脏跌加上无形的堵塞：
男人40岁学会保肝，戒除这3个坏习惯，帮你捍卫你的肝脏
1、过度喝酒，少量喝酒能够活血，但效法武侠人物畅意豪饮，很可能还没练成绝世武功，自己的身体可就先了了。
2.心情郁闷，压抑、生气、钻牛角尖等情绪，都会让肝脏不能舒畅。肝气郁结会有一连串的可能疾病，比如胃疼、头痛、高血压等。
3.用眼过度，肝血在中医上的一大功用是维持着眼睛的明亮。长期看电视、电脑，用眼过度形同让眼睛受到伤害，很容易肝血不足。除了戒掉这些坏习惯以外，还可以通过中医食疗的方法来调理肝脏。
菊茶枸杞决明子花茶
枸杞菊花明目效果好，能够抑制肝火旺盛，而产生的烦躁感，通过茶饮来解决问题，是最安全的方式，让肝脏恢复代谢的能力。
葛根花茶
饱满的枸杞口感微甜，浓香的苦荞伴随开水的加入芳香的气味飘散开来，针对男性肝脏过重的负担而调制。
八宝茶
眼睛明亮了肝脏自然健康了，天然的食材调制出的八宝茶口感香甜，尤其是金银花和菊花可以通过饮用来代谢肝脏中的废物。
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