到了夏天，天气炎热，出汗多，洗澡就成了家常便饭，尤其是对于男性朋友来说，汗液分泌要远远多于女性朋友，因此男性身上更容易分泌更多的脏东西，所以男性在夏天理应比女性冲更多的澡，否则身上很容易出现异味。但是男人往往性格比较快速粗糙，洗澡一般是草率的很快就洗好了，既省时方便又快捷。我们知道肾对于一个男人的重要程度，它不仅关系着男人的身体健康，更关系着男人的“尊严”和自信，很多男性朋友平常喜欢吃些对肾好的大补的食物和补品来补肾，其实除此之外，肾的健康强健和洗澡也有着密不可分的关系，洗澡的时候多清洗和按摩关键部位可以使肾功能越来越强健。

男性在整体上冲澡的时候可以快速一点，但是在洗到这几个部位的时候最好多搓洗干净点，这样会有利于肾脏健康。男性洗澡时，多洗这2个部位，只要能坚持下来你的肾脏会感激你。

一 、双耳

不论男性女性，在洗澡的时候总是会忽略掉身体上的一些部位，比如耳朵，很多人觉得经常掏耳朵，加上洗澡的时候不想让耳朵里进水，所以总是会忽略掉耳朵。其实耳朵不一定要清洗，可以在洗澡的时候多加按摩，特别是对于男性朋友来说，洗澡的时候多按摩下耳朵对于自身的肾脏是很有好处的，不仅会使耳朵部位的血液循环更加活跃，由于耳朵相对比较敏感，与我们的肾脏相连。所以按摩耳朵也能够调节我们的肾脏，是肾脏功能更加强健，得到放松和舒解，因此建议男性朋友，洗澡的时候在热水浸热身体后，可以适当的多按摩下耳朵。

二、 腰腹部

我们知道，男人的肾的好坏，腰腹起了很大的作用，尤其男人在用肾过度的时候经常会出现腰酸背疼的情况，因此建议男性朋友在洗澡的时候可以多用热水冲洗腰腹，腰腹部被热水浸泡后会处于肌肉放松的状态，这个时候多加按摩腰腹，可以连带着刺激肾脏的血液循环，使肾脏的血液循环更加顺畅，减少患肾病的概率，肾脏功能越来越强健。

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