肾虚是每个男人都不愿提及的话题，在生活中肾虚的危害是很大的，一旦疑似有肾虚的表现出现，一定要引起重视，及时的治疗。今天就让我们看一看肾虚的症状有哪些，肾虚怎么补才好，希望小编的介绍可以帮助到有需要的朋友们。

男性肾虚的症状有哪些？

畏寒怕冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉，即使在夏天，身体受到冷风吹仍会感觉到冷。“畏寒怕冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、等肾虚病症。

头晕耳鸣

头晕，很多人都曾有过，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

肾虚的危害有哪些呢？

肾虚伤肝

肝肾之阴，息息相通，相互制约，协调平衡，故在病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足，阴不制阳而导致肝阳上亢，出现腰酸膝软、头重脚轻、眩晕耳鸣等上盛下虚之征，甚至阳亢无制而生风，表现肢麻、震颤等肝风内动之象，这种病理变化称之为“水不涵木”。反之，肝阴不足，下汲肾阴，使肾阴不足，导致肝肾阴虚，临床上表现为眩晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热、男子遗精、女子月经量少等阴虚阳亢，虚火内扰的病理现象。

肾虚该如何调理呢？

NO1：其实肾虚的问题还是很好解决的，心急的还可使秦氏虫黄。掏宔方便生活，动动手指就能找到，秒杀肾虚问题不是事。还可吃下面这些东西：

干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，宜食用。

相信大家通过本文的介绍已经了解了肾虚是怎么一回事，文中也跟大家分享了治疗肾虚的方法，大家可尝试一下哦，同时在发生肾虚的时候我们也可以通过食物的帮助来进行补肾，上文中就为大家介绍了几种，希望能对大家有所帮助。