是不是时常嘴唇干裂发炎？有时还易怒常发脾气？这可能是你身体缺乏某种维生素的表现！

缺乏维生素a、b2

在嘴唇周围有一圈发红的区域，叫做“唇红缘”，它主要就是靠着毛细血管还有就是皮脂来维持，天气一旦湿度变小，风沙大，还有就是身体当中缺少维生素a，以及维生素b2，那么就会造成皮肤黏膜的血液循环变差，这时候嘴唇就会干裂。因此，给身体当中补充维生素a，以及维生素b2是一件非常有必要的事情。

吃胡萝卜、番茄、紫菜可以补充维生素a，而在野菜、蛋黄、牛奶中含有比较多的维生素b2，大家在平时可以根据自己的实际情况选择吃。

不注意嘴唇防晒

因为唇部的肌肤不仅颜色比较深，而且还没有色素的保护，所以对于太阳光中紫外线的防御能力比较差，从而导致唇部水分流失。

平时注意给唇部涂抹含防晒成分的润唇膏

舔嘴唇

有些人在平时会有这样一个坏习惯，那就是在唇干的时候舔嘴唇，殊不知，唾液只能够让唇部得到暂时的水润，等水分蒸发完之后，唇部干裂的程度会加重。

改掉舔嘴唇的坏习惯，当嘴唇干裂的时候可以在唇部涂抹唇膏。

嘴唇上残留牙膏

如果在嘴唇上面残留牙膏，那么就会带走唇部的油脂还有水分，从而就会让你嘴唇干裂。

平时在刷完牙时，一定要注意把唇部残留的牙膏清洗干净。

嘴唇干裂可以通过吃水果的方式治愈

嘴唇干裂吃甘蔗

甘蔗是清肺热的最佳水果之一，甘蔗含有丰富的糖分和水分，还含有大量能促进人体新陈代谢的维生素。甘蔗有清热润燥、生津下气、补肺益胃的效果，还可以治疗热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐以及肺燥引发的咳嗽气喘。

嘴唇干裂吃梨

梨鲜嫩多汁，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对于肺、支气管以及上呼吸道有滋润的效果，还可以助消化、增加食欲。

嘴唇干裂吃枇杷

枇杷不仅味道好，营养丰富，还含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等。这些营养成分中胡萝卜素的含量在各水果中颇高。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，常用于治疗咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等。

嘴唇干裂吃柿子

柿子的营养成分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果比较高之外，其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果，柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。

嘴唇干裂吃香蕉

香蕉是淀粉质丰富的有益水果，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不宜食用。香蕉最适合燥热人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水润双唇的作用。多吃香蕉还可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

嘴唇干裂吃猕猴桃

猕猴桃是营养价值丰富的水果，含有十多种氨基酸以及丰富的矿物质，还包含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，最重要的是猕猴桃还有抗衰老的作用。