女人每个月都会有麻烦事，“大姨妈”来报到了，这个时期的女性，抵抗力差，身体比平时虚弱，很容易感冒，注意防寒保暖，不要吃寒凉的食物，也要注意个人卫生，以防细菌感染，引起各种妇科炎症。所以这个时候保养显得会非常重要，相信女性朋友都经历过痛经这件事吧？就是因为平常忽视了，那么可以吃一些温补的食物。
女人大姨妈期间多吃“它”，活血通经，暖宫驱寒，远离妇科病
姜茶
姜本有活血驱寒的作用。痛经、腰部畏冷的女性，在经期喝上一杯浓浓的姜茶，全身瞬间温暖起来，不要怕辣，姜要多放些。腹痛严重者可加益母草一起煮服。
红花也是中医常用的活血暖宫药材。中医解释，红花具有活血通经、调节气虚的作用。我们经常用于宫寒引起的闭经、痛经和月经不调。
月季花，夏季的时候是月季花开的季节，它的气味非常的清香，如果我们每日都泡一些它喝的话，可以缓解我们身上的月经不调等症状。
阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成，每天吃点阿胶，可让女人气色红润，缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒，建议用阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用。
龙眼
相信对于这个水果，大家也并不陌生，对于女性来说，常吃它也是非常有益的，可以弥补体内气血不足，加速子宫污血排出，能很好的缓解痛经，另外它的糖分含量比较多，可以补充人体所需营养。
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