冬瓜荷叶茶味醇口爽 清新怡人，它有非常好的利尿祛湿的作用，能帮助身体排出垃圾和水分，这也是很多人用它做减肥茶的原因，体内湿气重的人可以常喝！
燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物，有滑肠通便，促进肠胃蠕动的作用，燕麦可以煮粥，也可以直接用牛奶冲泡，很多爱美女性还用它来减肥！
牛蒡茶是一种纯天然茶品，它的功效与作用非常多，而且效果显著，尤其有很好的清热解毒、祛湿通便的功效，适合体内湿气重的人长期饮用！
黄小米在生活中很常见，它的营养价值很高，其含有温和的纤维质，容易消化，不刺激肠胃，而且有排毒清热，利尿的功效，小米粥或者小米饭都有很好的祛湿排毒的作用！
很多人提到祛湿，想到的就是红豆薏米，两者都是祛湿的利器，把两者放在一起组成的祛湿茶效果会更好，它能够很好祛除体内的湿气，非常适合夏季饮用！
湿气太重容易生病，很多人都会选择拔罐祛湿，而拔罐很难把体内毒素拔出来，不妨试试这款祛湿茶，它是由玉米须、陈皮、乌梅等组合成的，有很好的祛湿作用！
茯苓饼含有的茯苓是有祛湿的功效的，而且，茯苓是健脾助消化的食物，平时吃点，既可以解馋，又能帮助去除体内湿气，老人孩子都可以放心食用！
玉米须我们看起来可能不起眼，但它却是宝物，它其实是一味中药，有祛湿、利尿、消肿的作用，用玉米须泡水喝，能够有效的调节水肿，还能利湿祛湿，常喝对身体很有好处！
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