为什么说有肝炎的女人易老？中医所说的肝，具有藏血而主疏泄的功能。在女子身上，女性月经能够周期地来潮，一是和肝藏血功能有关；二是和肝主疏泄的功能有关。如果女性患上肝炎等肝脏疾病，肝供血不足，不仅造成身材走样，容颜也会快速变衰老，20岁的姑娘看上去跟个40岁的阿姨一样。
做好4件事，肝脏一天比一天好
1运动是最免费、又最管用的保健品，运动能够促进各个细胞代谢，加快人体废物排出，帮助肝脏更好的运转，起到养肝的功效，当然运动种类和时间依个体差异，不能一概而论，以身体微微出汗的有氧运动为主，过度运动对健康也不利。
2、作息时间有规律，早睡早起。养生更应遵循规律，适时而睡，有了困意马上睡觉，熬得越晚，越易失眠，对肝脏造成不可逆的损伤。建议，每日11点前，进入睡眠状态。
3、充足睡眠。无论多忙、手机多好玩，都应该在晚上11点前入睡，因为半夜11点到2点是肝脏休息、排毒的时间段，这个时间段还没入睡，会降低肝脏的排毒能力，损伤肝脏。
4、多吃养肝护肝的食物
柠檬水的排毒功效非常的好，不但能够排除毒素杂质，还能减轻肝脏的负担。在你喝水的时候，可以尝试在水中加点柠檬，不但唤醒身体的机能，还能促进肝脏的胆汁生成，发挥出排毒的功效。
此外，很多女人在生理期时最容易暴躁，最爱发脾气，都说怒而伤肝，这也让女人肝受损更甚于男人。当然，女人尤其在妊娠期、产乳期时候也比较容易暴躁爱生气，这些都对肝不好。生气导致肝气郁结，除了积毒，久而久之还会引起肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
（以上图片均来源网络）
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
